Le corps a été notre première maison, il le reste encore et toujours.  ​

 

Un petit aperçu de ce que ces séances peuvent apporter? 

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• Bouger et respirer en conscience

• Créer de l’espace pour soi, pour son bébé

• Se connecter à ses ressentis, ses sensations, à son bébé aussi

• S’accompagner tout au long de la grossesse (apaiser les maux, s'accompagner face aux émotions que l'on peut traverser, etc.)

• ​Rester en forme et suffisamment souple en vue de l’accouchement

• S’outiller pour le jour J (mouvements, respirations, visualisations, relaxations,...)

• Se détendre et trouver ses repères intérieurs pour contacter cet état de détente lorsque l’on est en dehors du tapis de yoga

• Se faire du bien, s’écouter, se respecter... et se foutre la paix! 

• Et plus encore, viens le découvrir! 

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C’est en devenant maman en 2023, en ayant ressenti le profond apport du yoga tout au long de ma grossesse, et de mon accouchement, que je me suis formée en yoga prénatal pour te le proposer.

Je me suis formée auprès de Gina Scarito, pionnière du yoga prénatal en Belgique et une référence incontournable dans ce domaine (www.yogagraciosa.com).

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Je suis convaincue que le yoga pratiqué durant la grossesse peut être un véritable "outil d’empuissancement".

Une possibilité de prise de confiance, d’autonomisation pour s’accompagner durant cette période si particulière et unique de vie de femme.

Passer par le corps et le souffle pour vivre cette aventure est un vrai plus, une manière de l’aborder avec sens et conscience.

Le yoga peut notamment nous aider à trouver nos propres repères intérieurs lorsque ceux de l’extérieur sont chamboulés ou devenus imprévisibles, comme cela peut être le cas lors de la grossesse et de l’accouchement.

Ce yoga peut aussi aider à trouver, en soi, un espace de confiance, de ressources et d’apaisement.

Cette perspective est pour moi est incroyablement puissante et réconfortante.  

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Viens te faire ta propre expérience, chacune d'elle est unique! 

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Séances en petit groupe (6 max), en individuel aussi. 

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Plus d'infos? Contacte-moi. 

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